为深入贯彻落实关爱干警“暖心计划”，引导广大干警正确认识和疏解压力，近日，榆树市人民法院以“轻松工作 快乐生活”为主题，开展团体心理沙盘减压活动。
当天，该院干警们通过AI多维心理测评系统进行人脸识别，在50秒内即可了解自己9项生理指标、12项情绪指标以及性格、睡眠情况，心理状态一目了然，评估报告当场打印，帮助干警们高效地了解自己的心理状况和优势劣势。
同时，干警们还通过填写“SCL-90症状自评量表”进行自测，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面全面了解自己10个方面的心理症状情况，评估报告测试后即可显示结果，帮助干警们认知自我、了解情绪。
舒缓的音乐、沁人的香薰、精致的茶歇、多样的沙具于细微之处融化着大家心中的疲惫与压力。心理咨询师以一个个放松的小方法进行破冰，引导大家进行正念减压训练与冥想训练，让干警们更好地关注当下，关注自己的感受，放慢脚步沉淀下来，沉浸在这份难得的宁静之中。
干警们围坐在沙盘周围，心理咨询师讲述了沙盘游戏及活动规则后，大家按照抽签顺序依次挑选心仪的沙具放置在沙盘中。每一个沙具的选择与摆放，都仿佛是内心世界的一次小小投射，无声地诉说着主人的故事与情感。
在这个过程中，每一样物品都被赋予了特殊的意义，成为连接内心世界与外部现实的桥梁。随着时间推移，原本空荡荡的沙盘逐渐变得丰富多彩起来，沙盘中每一处细节都承载着干警们独特的情感体验和人生经历，它们之间相互交织，共同构成了一幅生动多彩的心灵画卷。
沙盘呈现的任何内容都没有所谓的“正确”或“错误”，沙具更没有所谓的“好”与“坏”，每名干警眼中看到的故事都是独一无二的，正如每个人心中所怀揣的梦想与追求各不相同一样，正是这种多样性让整个活动更加富有生命力和创造力。
随后，在心理咨询师的引导下，大家开始分享各自作品背后的故事以及从中获得的启示，过程中大家有欢笑，有放松，有温暖，有感动，有不解，也有“不解”后的理解，有释然，还有顿悟……这一刻，不仅仅是关于个人成长的旅程，更是一次集体心灵上的交流与碰撞，为所有人带来了前所未有的启发与力量。
一直以来，榆树法院高度重视关爱干警暖心工程，将关爱干警的身心健康视为法院队伍建设工作中的重要一环。此次活动，让该院全体干警对自己的心理状态有了更加清晰的认识，掌握了自我心理调适的有效方法，通过沙盘游戏更让干警们打开心扉、发现自己、共识彼此。
下一步，该院将不断丰富和完善关爱干警“暖心计划”，为干警们提供更多的心理支持和关怀，营造轻松工作，快乐生活的良好氛围，不断提升干警们的幸福指数，以更饱满的精神状态投入工作中，为人民群众提供优质高效的司法服务。(谭伟旗)
